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शराब की लत से परेशान हैं और छोड़ना चाहते हैं तो अपनाएँ ये आसान टिप्स

अपनों के लिए भी शराब बन जाती है मुसीबत

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आज के समय में ज़्यादातर लोग शराब पीने के आदि हैं। कोई दुःख में पीता है तो कोई ख़ुशी में पीता है। कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें केवल पीने से मतलब होता है चाहे ग़म हो या ख़ुशी वो दोनो ही मौक़ों पर जमकर शराब पीते हैं। ऐसे लोगों को शराब की बुरी लत लगी होती है। अक्सर आपने देखा होगा कि कई लोग इतने बुरी तरह से शराब के लती हो जाते हैं कि उन्हें हर रोज़ शराब पीने के लिए चाहिए होती है। एक दिन भी अगर उन्हें शराब नहीं मिलती है तो उनका बुरा हाल हो जाता है।

 

शराब कर देता है इंसान की ज़िंदगी बर्बाद:

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कहा जाता है कि किसी भी चीज़ की अधिकता नुक़सानदायक होती है। ख़ासतौर पर जब बात शराब की हो रही हो तो यह सच भी होता है। जहाँ शराब थोड़ी मात्रा में ली जाए तो दवा का काम करती है, वहीं अगर ज़्यादा मात्रा में शराब का सेवन किया जाए तो यह बहुत ही ज़्यादा नुक़सानदायक होती है। शराब के नशे में व्यक्ति को किसी चीज़ का होश नहीं रहता है। वह अच्छा कर रहा है या बुरा, इसका भी उसे पता नहीं चलता है। इसीलिए तो कहा जाता है कि शराब की लत इंसान की ज़िंदगी बर्बाद कर देता है।

 

 

अपनों के लिए भी बन जाती है शराब मुसीबत:

कई लोगों को शराब की लत इतनी बुरी तरह से लग जाती है कि उनके साथ-साथ उनका परिवार भी बर्बादी की कगार पर आ जाता है। शराब पीने की वजह से कई घर टूटकर बर्बाद हो गए हैं। कई बार लोग अपने परिवार वालों को अच्छा माहौल देने के लिए इस गंदी आदत को छोड़ना चाहते हैं, लेकिन वह चाहकर भी अपनी इस आदत से छुटकारा नहीं पा पाते हैं। ऐसे में उनके सामने सबसे बड़ी मुसीबत बन जाती है, कि शराब कैसे छोड़ा जाए। इसके लिए लोग तरह-तरह के उपाय भी अपनाते हैं।

 

शराब छोड़ना नहीं है किसी उपलब्धि से कम:

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कई पैसे वाले लोग अपनी शराब की लत छुड़ाने के लिए रिहैब का सहारा लेते हैं। लेकिन जो लोग पैसे वाले नहीं होते हैं, उनके लिए शराब छोड़ना किसी बड़ी उपलब्धि से कम नहीं होता है। अगर आपने शराब को छोड़ने का मन बना लिया है, लेकिन आप ऐसा कारण नहीं पा रहे हैं तो चिंता करने की कोई बात नहीं है। आपको जानकर हैरानी होगी कि कुछ घरेलू नुस्ख़े हैं, जिनकी मदद से आप कुछ ही दिनों में आसानी से शराब की बुरी आदत से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए आपको ज़्यादा मेहनत करने की भी ज़रूरत नहीं है और इसमें आपका बहुत कम पैसा भी ख़र्च होगा।

शराब छोड़ने के लिए अपनाएँ ये घरेलू नुस्ख़े:

गाजर का जूस:

आपको जानकर हैरानी होगी कि गाजर का जूस ना केवल स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है, बल्कि इसकी मदद से आप अपनी शराब की लत से भी छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए हर रोज़ आपको गाजर के जूस का सेवन करना होगा, कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से आपकी शराब पीने की इच्छा धीरे-धीरे कम हो जाएगी। इसके साथ ही आपके शरीर में ऊर्जा का स्तर भी बना रहेगा।

 

खजूर:

खजूर भी बहुत कमाल की चीज़ है। खजूर में कई तरह के पोषण तत्व पाए जाते हैं, यह शरीर के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद माना जाता है। खजूर के सेवन से कई तरह की बीमारियाँ भी दूर हो जाती हैं, इसके साथ ही इसके सेवन से शराब की लत से भी छुटकारा मिल जाता है। इसके लिए खजूर को दूध के साथ मिलाकर पीएँ। इसको लगातार कुछ दिनों तक पीते रहने से शराब पीने की इच्छा कम हो जाएगी और एक दिन ऐसा आएगा कि आपका शराब की तरफ़ देखने का भी मन नहीं करेगा।

 

करेले का पत्ता:

केवल करेला ही नहीं इसका पत्ता भी काफ़ी फ़ायदेमंद होता है। करेले के पत्ते के इस्तेमाल से आप शराब की गंदी लत से छुटकारा पा सकते हैं। जी हाँ अगर आपको यक़ीन नहीं हो रहा है तो आप ख़ुद इस्तेमाल करके देख सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले कुछ करेले के पत्ते को पीसकर उसका रस निकाल लें। अब करेले के पत्ते के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर हर रोज़ इसे पीएँ। कुछ ही दिनो में आप पाएँगे कि आपकी शराब की लत छूट चुकी है।

 

अंगूर:

जी हाँ आपके मन में क्या चल रहा है, हम समझ गए। आप सोच रहे होंगे कि कई शराब तो ख़ुद अंगूर से बनायी जाती है, ऐसे में अंगूर खाने से कैसे शराब की लत से छुटकारा पाया जा सकता है। तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह हो सकता है। इसके लिए आप रोज़ाना अंगूर खाना शुरू कर दें, फ़र्क़ आपको ख़ुद ही कुछ दिनों में दिखाई देने लगेगा। कुछ दिनों में ही आप शराब पीना छोड़ देंगे।

 

आजवाइन:

शराब की गंदी लत से छुटकारा पाने में आजवाइन बहुत ही मददगार होती है। इसके लिए एक गिलास पानी में आजवाइन डालकर उसको तब तक उबालते रहें जब तक यह उबलकर आधा ना हो जाए। अब इस पानी को ठंडा करके पीएँ। लगातार आजवाइन का पानी इस तरह से पीने पर आपकी शराब की लत हमेशा के लिए छूट जाएगी। अगर आपको यह मज़ाक़ लग रहा हो तो आप ख़ुद ही एक बार ट्राई करके देख लीजिए।

 

शिमला मिर्च:

शिमला मिर्च का इस्तेमाल अब तक आपने सिर्फ़ सब्ज़ियों में होते देखा होगा, लेकिन आज पहली बार इसका इस्तेमाल शराब की गंदी लत छुड़ाने के लिए सीखेंगे। शराब की लत से मुक्ति पाने के लिए शिमला मिर्च को पीसकर उसका रस निकाल लें। हर रोज़ खाना खाने के बाद आधा कप शिमला मिर्च का जूस पीएँ। कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने के बाद आपकी शराब पीने की इच्छा ही मर जाएगी। आपका शराब पीने का बिलकुल भी मन नहीं करेगा।

 

अदरक का तेल:

अदरक की तरह ही अदरक का तेल भी स्वास्थ्य के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से भी शराब की गंदी लत से छुटकारा पाया जा सकता है। आपको बता दें अदरक के तेल की चाय पीने से शराब छोड़ने में मदद मिलती है। अगर आप चाहें तो अदरक के तेल की कुछ बूँदे शहद के साथ भी खा सकते हैं। ऐसा करने पर कुछ ही दिनों में शराब की गंदी आदत से आपको हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।

तो आज आपने देखा कि किस तरह से कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से आप आसानी से शराब की गंदी लत से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। अगर आप या आपका कोई सम्बंधी या दोस्त शराब की गंदी लत से परेशान है तो आज ही इन घरेलू उपायों को आज़माकर देख सकते हैं। कुछ ही दिनों में आपको फ़र्क़ दिखाई देने लगेगा।

 


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