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सफर के दौरान उल्टी से बचने के आसान तरीके

सफ़र के दौरान पुराना अख़बार रखना होता है फ़ायदेमंद

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घूमने-फिरने का शौक भला किसे नहीं होता। यही तो मौका होता है, जब हम जिदंगी की सभी समस्याओं को भूल कर अपनी लाइफ का मजा लेता है। मगर कुछ लोगों को सफर के दौरान उल्टियां और जी मचलने जैसे समस्या होने लगती है, जिसके डर से वो अपने इस शौक को पूरा नहीं कर पाते। अपनी इन्हीं परेशानियों की वजह से वह बस या फिर कार में लम्बा सफर करने से डरते हैं। अगर आपको भी ट्रैवलिंग के वक्त इन्ही समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो ये खबर आपके के लिए ही है।

 

उल्टी से बचने के लिए अपनाएँ ये तरीक़े:

लौंग:

सफर करते समय आपको जैसे ही लगे कि आपका जी मिचलाने लगा है तो तुंरत अपने मुंह में लौंग रखकर चूसना शुरू कर दे। याद रखें कि लौंग को चबान नहीं है सिर्फ चूसना है। ऐसा करने से आपका जी मिचलाना बंद हो जाएगा।

 

अदरक:

अदरक में पाएं जाने वाले एंटीमेंटिक गुण उल्टी और चक्कर आने की प्रॉब्लम से राहत दिलाते हैं। सफर के दौरान जब भी आपको उल्टी या फिर जी मिचलाने लगे तो एक अदरक का टुकड़ा अपने मुँह में डाल लें।एेसा करने से कुछ ही देर में घबराहट कम हो जाएगी।

 

अखबार:

अगर आप बस या फिर कार में सफर कर रहें है तो अपने साथ एक पुराना अखबार ले लें। बस या फिर कार के सीट पर बैठने से पहले अखबार को अच्छे से बिछा लें फिर उस पर बैठा जाएँ। ये है सबसे आसान तारिका सफर में परेशानियों से बचने के लिए।

 

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पुदीना:

पुदीना हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक करने में मदद करता है। सफर पर जाने से पहले पुदीना का सेवन जरूर करें। इससे आपको उल्टी या फिर चक्कर की समस्या से निजात मिलता है। आप चाहे तो पुदीना की चाय भी बनाकर पी सकते है। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

 

प्‍याज का रस:

सफर में होने वाली समस्या से बचने के लिए सफर पर जाने से आधे घंटे पहले 1 चम्‍मच प्‍याज के रस में 1 चम्‍मच अदरक के रस को मिलाकर पी लीजिए। अगर आपका सफर लंबा है तो इस रस को साथ में बनाकर भी रख सकते हैं।

 

नींबू:

नींबू उल्टी और जी मिचलने जैसे समस्याओं से छुटकारा दिलाते हैं। 1 कप गर्म पानी में 1 नींबू का रस और नमक मिलाकर पीएं। इस पानी को पीने से सफर के दौरान होने वाली हर परेशानी से राहत मिलेगी।

 

न पढ़ें किताब:

सफर करते समय किताब पढ़ने या फिर मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है।

 


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