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त्रिफला के इन औषधीय गुणों से यक़ीनन अनजान होंगे आप, जानें अनोखे फ़ायदे

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भारत में प्राचीनकाल से ही आयुर्वेद को महत्व दिया जाता रहा है। आयुर्वेद में कई चीज़ों का इस्तेमाल किया जाता है। इन्ही में से एक है त्रिफला भी है। ज़्यादातर लोग इसका इस्तेमाल पेट सम्बंधी समस्याओं को दूर करने के लिए करते है। इसके साथ यह अन्य समस्याओं को भी दूर करने में फ़ायदेमंद होता है। जैसा की नाम से ही स्पष्ट होता है कि यह तीन चीज़ों से मिलकर बना हुआ है। हरड़, बहेड़ा व आँवला को मिलाकर बनाया जाता है। इसमें गैलिक एसिड, एलाजिक एसिड, शेबुलिनिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो कई रोगों का रामबाण इलाज है।

त्रिफला के फ़ायदे:

*- पेट के रोगों के लिए अमृत:

त्रिफला की तीनों जड़ीबूटियां पाई जाती हैं जो पेट की अंदर से सफाई करती है। के चूर्ण को गौमूत्र के साथ सेवन करने से अफारा, उदर शूल, प्लीहा वृद्धि आदि रोगों से छुटकारा मिलता है।

*- सिरदर्द दूर भगाएं:

भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोगों को सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए आप त्रिफला का सेवन कर सकते हैं। , हल्दी, नीम की छाल और गिलोय को पानी में पकाएं जब तक कि पानी आधा बच जाए। फिर इसे छानकर गुड या शक्कर के साथ सेवन करें। इसका कुछ दिन तक सुबह शाम लें। इससे आपको सिर दर्द से राहत मिलेगी।

*- प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए:

कई लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है जिसकी वजह से वह लगातार बीमार पड़ जाते हैं। इससे बचने के लिए त्रिफला के सेवन काफी अच्छा रहेगा। यह शरीर को बैक्टीरिया से मुक्त रखता है।

*- कब्ज की समस्या करे दूर:

कब्ज की समस्या के लिए त्रिफला बेहद फायदेमंद है। रात को सोते समय चूर्ण को हल्के गर्म दूध या गर्म पानी के साथ सेवन करें। इसके अलावा आप इसे ईसबगोल में मिक्स करके गुनगुने पानी के साथ भी ले सकते हैं। इससे कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।

त्रिफला

*- आंखों की रोशनी बढ़ाएं:

त्रिफला के सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है। इसका इस्तेमाल करने के लिए शाम को 1 गिलास पानी में 1 चम्मच भिगो दें। फिर सुबह इसे अच्छे से मिलाकर छान लें और इस पानी से आंखों को धोएं। इसके अलावा सुबह पानी में चूर्ण भिगो कर रख दें और शाम को छानकर पी ले। आंखों की रोशनी बढ़ने के साथ आंखों संबंधी समस्या से भी राहत मिलेगी।

*- खून बढ़ाए:

एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए त्रिफला का सेवन बहुत लाभकारी है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बनती हैं जिससे शरीर में कभी खून की कमी नही होती।

*- मुंह की दुर्गन्ध करे दूर:

कई लोगों के मुंह से काफी दुर्गन्ध आती है। इस समस्या से बचने के लिए त्रिफला बहुत ही लाभकारी माना जाता है। 1 चम्मच को 1 गिलास ताजे पानी मे 2-3 घंटे के लिए भिगो दें। फिर इस पानी को मुंह में थोड़ी देर के लिए रखें और अच्छे से घुमाये। कुछ देर बाद इसे निकाल दें। इसके अलावा चूर्ण से मंजन भी कर सकते हैं। इससे मुंह संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा भी मिलेगा।


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