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नींबू के इस्तेमाल से हमेशा के लिए दूर हो जाएगा आपके जोड़ों का दर्द, आज ही अपनाएँ

जोड़ों के दर्द में काफ़ी फ़ायदा पहुँचाते हैं नींबू के छिलके

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का खट्टा स्वाद हर किसी को अपना दीवाना बना लेता है। नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, ए, बी-1और बी-6 पाया जाता है। नींबू इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाता है। इसके साथ ही नींबू में कई अन्य ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स और एंटीआक्सिडेंट पाए जाते हैं जो हमें कई तरह की शारीरिक समस्याओं से भी सुरक्षित रखते हैं। बहुत काम लोग यह जानते हैं कि जितना फ़ायदा नींबू से मिलता है, लगभग उतना ही फ़ायदा इसके छिलकों से भी मिलता है। इसलिए आज के बाद नींबू के छिलकों को फेंकने की बजाय इसके बारे में थोड़ा सोच लें।

जोड़ों के दर्द में काफ़ी फ़ायदा पहुँचाते हैं नींबू के छिलके:

आपकी जानकारी के लिए बता दें के छिकले में कैल्शियम, फ़ाइबर, मिनरल्स, तेल, सिट्रोनेला मौजूद होता है। विटामिन सी के साथ ही के छिलकों में सिट्रिक एसिड मैलिक एसिड, फ़ार्मिक एसिड, हेस पिरिडीन और पेक्टिन भी पाया जाता है। की तरह ही नींबू के छिलके भी शरीर को काफ़ी फ़ायदा पहुँचाते हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि नींबू के छिलकों से आप जोड़ों के दर्द को हमेशा के लिए ख़त्म कर सकते हैं। जी हाँ के छिकलों में मौजूद सभी गुण शरीर के साथ साथ जोड़ों के दर्द में भी काफ़ी फ़ायदा पहुँचाते हैं।

चोट को ठीक करता है बहुत ही जल्दी:

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आइए आज हम आपको बताते हैं कि के छिलकों से किस तरह से आप जोड़ों के दर्द से आराम पा सकते हैं। के छिलकों में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है। विटामिन सी शरीर को रिपेयर करने का काम करता है। विटामिन सी हड्डियों के दर्द को दूर करने में बहुत मददगार साबित होता है। इसके साथ ही यह चोट को भी बहुत जल्दी ठीक करता है। नींबू के छिकले से दाँत भी सुरक्षित रहते हैं। अब सबसे बड़ा सवाल उठता है कि जोड़ों के दर्द में का छिलका किस तरह से फ़ायदेमंद होता है।

कुछ ही दिनों में नज़र आने लगेगा फ़ायदा:

इसके लिए सबसे पहले 2 नींबू लें और उसके छिलके को उतार दें। अब इन्हें एक शीशे के जार में बंद करके रख दें। अब इस जार में ज़ैतून के तेल को भरकर ढक्कन बंद करके लगभग तीन हाप्तों के लिए रख दें। तीन हाप्तों के बाद इस तेल को छानकर रख लें। सोने से पहले सप्ताह में कम से कम दो बार इस तेल से अपने जोड़ों की मालिश करें। कुछ ही दिनों में आपको इस चमत्कारी तेल का फ़ायदा नज़र आने लगेगा।

बनाता है डाइजेस्टिव सिस्टम को मज़बूत:

इसके अलावा के छिलकों से शरीर में मौजूद कोलेस्ट्राल का स्तर भी कम होता है। इसके अलावा इसके इस्तेमाल से ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है। के छिलके डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं। नींबू के छिलके से ख़ून में मौजूद शुगर का स्तर नियंत्रण में रहता है। स्किन सम्बंधी समस्याओं से छुटकारा पानें के लिए भी के छिलके बहुत फ़ायदेमंद होते हैं। इससे चेहरे की झुर्रियाँ और काले धब्बे भी दूर हो जाते हैं। नींबू में मौजूद न्यूट्रिएंट्स डाइजेस्टिव सिस्टम और शरीर के मेटाबोलिज़्म को भी मज़बूत बनाते हैं। हर रोज़ के रस का सेवन करने से शरीर से सभी प्रकार के ज़हरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं।


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