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बालों से लेकर मोटापा और डायबिटीज तक सभी में फायदेमंद है आंवला

आंवला को प्रकृति का वरदान माना जाता है। इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अक्सर आपने अपने दादी और नानी को कहते सुना होगा कि रोजाना सुबह आंवला…