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benefits of aanwla

बालों से लेकर मोटापा और डायबिटीज तक सभी में फायदेमंद है आंवला

आंवला को प्रकृति का वरदान माना जाता है। इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अक्सर आपने अपने दादी और नानी को कहते सुना होगा कि रोजाना सुबह आंवला…